E a Dieta? Vai bem, obrigada...

Bom como prometido, estou aqui para relatar o meu progresso. Primeiro, vou falar da viagem a Camburi: foi ótima, fora que o cardápio - pasmem: SUPER LIGHT!!!! E a gente acordava todos os dias de manhã para caminhar com a Wendy, então foi super positivo, pq não saí da dieta e ainda gastava calorias! Fora que, caminhar na praia é completamente diferente de caminhar na cidade... Bom, por enquanto, estou mantendo os 90 Kg...não emagreci mais nenhum grama...Ok. Agora estou indo caminhar todos os dias com minha cunhada linda, a Tia Lú...Vamos ver se ajuda. E a academia, estou só esperando meu talão de cheques chegar para poder fazer a matrícula. A propósito: os remédios eu não senti nenhuma diferença, se ajuda ou não, eu acho que não, pq eu não emagreci mais nada!!! Enfim, eles ainda não acabaram, vamos ver se de repente, eu fazendo caminhada todos os dias, irá surtar algum efeito. Mas uma coisa muito boa é a minha disposição, que melhorou bastante. Mas acho que o fator clima ajudou muito. Aquele calor do inferno estava me matando...
Hoje tenho endocrinologista, espero que ela possa me ajudar um pouco mais...vamos ver né? Semana que vêm completa uma semana de caminhada, vamos ver o resultado...

Meu Progresso, viagem e novas perspectivas

Bom, como eu já tinha prometido, vou postar meu progresso dessa semana: 0 (ZERO)...pois é, pelo menos não engordei, o que já é ÓTEMO, mesmo porque não tenho feito nenhum exercício, como muitos reles mortais, ...enfim...e essa semana que se inicia, iremos fazer uma viagem para a praia, com pensão completa - em outras palavras: FERROU DIETA...mas tenho um trunfo na manga - em Diadema city tem uma academia só para meninas com yoga e dança do ventre, e o melhor: Não vai pesar no bolso. Eu não pretendo fazer a academia, mas as aulas de dança e de yoga me interessaram e MUITO!!! Então, quando eu voltar das férias, vou ter que queimar todas as calorias consumidas nestes 4 dias de folga. Para quem se interessar, o nome da academia é Viva, fica na Av. 7 de Setembro em Diadema, em frente ao mercado Coop. O valor das aulas é de 90 reais, uma vez por semana cada uma (a de dança e a de yoga) Têm também dança de salão e ritmos, pole dance e a parte de academia segue o mesmo esquema das outras academias femininas, com circuito de exercícios. Eu pretendo fazer a academia com o Wellington, E só no mês que vêm, então...
Bom, é isso por enquanto, semana que vêm venho aqui contar como foi.
Boa noite prá quem fica

O milagre das "pílulas emagrecedoras" - Desafio 90 dias

Olá galera!!!
Bom, o post de hoje é a respeito exatamente do composto que eu estou tomando eu estive pensando: todos os remédios milagrosos falam que devemos tomar o remédio, em conjunto com uma alimentação balanceada e atividades físicas. Só que sempre fica a dúvida: o remédio realmente ajudou na redução do peso ou o que fez efeito foram as atividades físicas mais a reeducação alimentar? Em conta disso resolvi fazer o desafio 90 dias.
Em quê consiste o desafio? Bom, no primeiro mês eu vou tomar o composto que eu comprei, sem fazer atividades físicas todos os dias, apenas a dança de domingo e irei postar aqui o resultado. Minha alimentação, eu estou seguindo a dieta que a médica me prescreveu, e estou trocando o almoço pelo diet shake (que por sinal segura beeem a fome e é gostoso) mais o remédio.
No segundo mês eu vou acrescentar atividades físicas diárias, com academia, e vou postar o resultado. No terceiro mês, não vou tomar o composto, apenas será a dieta mais atividades físicas. No término irei poder confirmar se realmente essas pílulas ajudam na redução de peso ou não. O composto que estou tomando contém:

Citrus Aurantium, 150 MG.
O que promete: "O Citrus aurantium, ou Advantra Z, obtido da laranja amarga, pode agitar o ritmo do seu organismo. “Estudos clínicos mostraram que componentes da fruta aceleram o metabolismo, promovendo uma maior queima de calorias e, conseqüentemente, dos estoques de gordura”, explica Marcia Kelman. Quem faz exercício pode se beneficiar em dobro: além da queima de gordura gerar mais energia, o Citrus estimula a liberação de adrenalina. Com todo esse pique, você melhora a performance e ganha mais massa magra, claro, desde que seu treino inclua sessões de musculação. “Apesar de ter uma ação próxima à da efedrina (Ephedra sinica, também conhecida como Ma Huang) – proibida por acelerar os batimentos cardíacos e a pressão arterial, aumentando o risco de insônia, nervosismo, infarto e derrame –, o Citrus é mais seguro. Ele se liga a receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema cardiovascular”, garante a médica. Outra explicação para a substância ajudar a definir a musculatura, é deixar os aminoácidos mais acessíveis para a formação da proteína — indispensável para a construção e manutenção dos músculos. “O Citrus aurantium também tem propriedade digestiva, melhorando a absorção dos nutrientes e protegendo o estômago"

Koubo 100 MG
O que promete:
O Koubo é uma substância extraída de um cacto conhecido como pitaya, com nome científico cactáceae cereus sp.. O extrato de pitaya pode ser conhecido popularmente com nome de “doce que emagrece”. Esta planta medicinal reduz o apetite especialmente para alimentos doces e possui também propriedades diurética e antioxidante.

Irvingia 150 MG
O que promete:

O Ayslim® Extrato de Manga Africana consiste em um extrato das sementes de uma árvore natural da África e Ásia chamada Irvingia gabonensis, também conhecida como wild mango, African mango ou bush mango.

Estudos epidemiológicos realizados em populações tribais da África constataram que os povos de certa região apresentavam baixa incidência de obesidade, diabetes e doenças relacionadas devido ao uso constante de uma pasta feita das sementes da Irvingia com a finalidade de espessar sopas. Esta descoberta levou ao desenvolvimento de um extrato concentrado de Irvingia que reduz medidas pela queima de gordura ao mesmo tempo em que controla a dislipidemia, reduzindo o colesterol LDL e triglicerídeos, além de melhorar os níveis do colesterol HDL, assim como reduz os níveis de glicose no sangue.

O Ayslim® Extrato de Manga Africana é recomendado como adjuvante no tratamento da obesidade, diabetes e doenças relacionadas, pois ajuda no controle da taxa glicêmica e colesterol, tem efeito laxativo e promove a saciedade.

Colágeno 150 MG

Bom, é isso, toda semana irei postar meu peso, se houve alteração ou não. Só para constar: neste final de semana eu não tomei o shake....comi feijoada e cupcake...mesmo pq eu não sou de ferro...bora lá né?
Beijos e espero poder incentivar quem está nesta mesma batalha que eu...

O milagre das "pílulas emagrecedoras - Desafio 90 dias